성공법칙2 철저한 시간 관리 방법! 원하는 목표에 도달하기 위해서는 선택과 집중이 정말 중요하다고 해요. 그래서 오늘은 중요한 선택과 집중을 잘하기 위해 시간을 관리하는 방법에 대해서 이야기를 해볼려고 해요. 우선 시간을 효과적으로 관리하는 것은 삶의 다양한 측면에서 성공을 거두기 위해 중요하다고 해요. 다음은 시간을 더 효율적으로 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략에 대해서 설명을 할게요. 1. 목표 명확하게 설정: 단기 및 장기 목표를 정의하기. 달성하고자 하는 것을 알고 있으면 작업의 우선순위를 정하고 그에 따라 시간을 할당하는 데 도움이 된다고 해요. 2. 작업 우선순위 부여: 아이젠하워 매트릭스(긴급 대 중요)와 같은 기법을 사용하여 작업을 분류해요. 우선순위가 높고 영향력이 큰 작업에 우선적으로 집중을 하는게 중요해요. 3... 2023. 8. 11. 하루 자기 전 습관!! 어제 이야기를 통해 아침 루틴을 알았으면, 오늘은 성공한 사람들이 자기 전에 하는 활동에 대해서 이야기 해볼까해요! 그럼 바로 본론으로 들어가 볼게요. 자기 전에 지키는 습관!! 1. 계획적으로 잠자기 수면 스케줄 정하기 - 매일 같은 시간에 잠자리 들기 : 자는 습관을 바꿔서 주말까지 매일매일 똑같이 생활해요. 이렇게 하기 위한 가장 좋은 방법은 직장이나 학교 때문에 몇 시에 일어나야 하는지 생각한 뒤, 거꾸로 계산해서 충분히 자는 방법이에요. - 주말에 몰아서 자는 습관 고치기 : 이는 수면 스케줄을 망치고, 필요한 숙면을 방해해요. 주중처럼 주말에도 똑같은 수면 스케줄을 유지하도록 최선을 다해야 해요. 이렇게 하면 시간이 지나면, 휴식을 취한 느낌을 받을 수 있어요 - 충분한 수면 시간을 갖도록 하.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음
