교도소1 최고의 맨몸 운동 루틴 [교도소 운동법] 안녕하세요! 오늘은 한 때 유명했던 운동법인 극한의 공간에서 몸을 극한으로 단련하여 책을 출간한 폴 웨이드 코치의 죄수운동법에 관한 내용에 대한 글을 작성하려고 해요~! 그럼 폴 웨이드 코치가 어떤 사람이길래 갑자기 유명세를 몰고 왔을까요? 폴 웨이드 알아가기 그는 미국에서 가장 험악한 시설로 손꼽히는 몇몇 교도소에서 19년을 보냈어요. 그렇기 때문에 그런가? 그는 항상 최상의 몸 상태를 유지하려고 노력을 하였으며, 동시에 트레이닝에 대해서는 모르는 것이 없는 사람으로 유명해져 버렸어요. 덕분에 엄청난 인기와 혜택을 누렸고, 그의 운동 방식이 효과가 있다는 확신도 얻게 되었어요. 그렇게 탄생하게 된 게 〈죄수 운동법〉이라는 책이에요. 이 책을 통해 그는 과거를 부끄러워하는 한 남자의 삶이 아니라 다음 세.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
